Präventionsseminar
Gelassenheit auf der inneren/mentalen, körperlichen und auch auf der Handlungs-Ebene: Nein danke, freundlich sagen können. Ja- sagen können. Moment- Ich rufe zurück,- sagen können. Struktur und Zeitmanagement. Gelassenheit auf der Gedankenebene: Ansprüche an mich selber, das Leben und andere freundlich realistisch machen, konstruktive Kommunikation erleichtern, innere gute Bilder finden und so Verbundenheit und Autonomie ausbalancieren. Gelassenheit auf der Spürebene: Achtsamkeit, Genusstraining und freudvolle Entspannungstechniken
Kurse in der Praxis in Berlin: kleine Gruppe, nur 6 Teilnehmer_innen individuelle Arbeit
8 x 90 Minuten,
Frisch und Entspannt in den Frühling ab 17.3.25 (noch 2 Plätze frei
Montag 18.00-19.30
199 € (Krankenkassenteilerstattung mindestens 85 €) für 8 sessions inclusive ausführliches Handout und Trainingsmaterial
19.5.25
27.10.25
Oder Inhouse Trainings in Ihrer Firma, Betrieb oder Unternehmen als Team-event, Fortbildung, Gesundheitstag zwischen 1 Stunde und 2 Tagen für 5-40 Personen.
Anmeldung: Dipl. psych. Kay Helmich systemische Master-Coach und Trainerin
mobil: 0177 474 1111
email: berlin-methode@t-online.de