Präventionsseminar
Gelassenheit auf der Handlungsebene: Nein sagen können. Ja sagen können. Später sagen können. Struktur und Zeitmanagement. Gelassenheit auf der Gedankenebene: Ansprüche an mich selber, and Leben und andere realistisch machen, konstruktive Kommunikation erleichtern, innere gute Bilder finden und so Verbundenheit und Autonomie ausbalancieren. Gelassenheit auf der Spürebene: Achtsamkeit, Genusstraining und freudvolle Entspannungstechniken
nur 6 Teilnehmer_innen Individuelle Arbeit
8 x 90 Minuten, Montags 20.00 Uhr
Sommerkurs ab Montag 20-21.30 27.5.2024 noch drei Plätze
199 € (Krankenkassenteilerstattung mindestens 85 €) für 8 sessions
Sommerkurs 19.8.24
Herbstkurs 28.10.24
Anmeldung: Dipl. psych. Kay Helmich systemische Master-Coach und Trainerin
mobil: 0177 474 1111
email: berlin-methode@t-online.de